Com poucas calorias (cerca de 35 kcal em 100g), o brócolis é rico em vitaminas c, k, a e e, além de ser uma ótima fonte de fósforo, cálcio, fibras e ferro. Rico em antioxidantes, retarda o envelhecimento precoce e estimula a produção de colágeno pelo organismo. O brócolis é uma hortaliça com poucas calorias,. A importância de conhecer as calorias e outros nutrientes. Além da quantidade de calorias do brócolis, é importante também verificar suas informações nutricionais.
100 gramas de brócolis cozido tem 25 calorias. Essa quantidade de calorias corresponde a 1,2% da ingestão diária recomendada para adultos (idr). Isso quer dizer que consumir 100 gramas de brócolis cozido vai completar 1,2% do total de calorias que deve ser consumido diariamente para atender às necessidades nutricionais da maior parte. Existem 30 calorias em 100 g. 0% gord, 74% carbs, 26% prot. Calorias e valores nutricionais de brócolis, cozido! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do yazio. Existem 35 calorias em brócolis cozidos (cozinhado sem gordura adicionada) (100 g). 9% gord, 68% carbs, 23% prot. 1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 13: 1 porção (92 g) 32: Brócolis cru tem 37 calorias (100g) calorias 37 kcal. 2% do idr* *idr baseado no consumo de 2000 calorias. Divisão das calorias* *porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes. Tabela nutricional porção de 100g;
1 porção (92 g) 32: Brócolis cru tem 37 calorias (100g) calorias 37 kcal. 2% do idr* *idr baseado no consumo de 2000 calorias. Divisão das calorias* *porcentagem referente a somente os 3 macronutrientes. Tabela nutricional porção de 100g; Frango refogado com brócolis. Saúde de a a z; Existem 54 calorias em brócolis cozidos (de brócolis frescos) (100 g). Registrar | iniciar sessão. Alimentos receitas fitness membros meu. 39% gord, 46% carbs, 15% prot. 1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 21: 100g de brócolis, cozido possui cerca de 25 calorias, 4,4g de carboidratos, 2,1g de proteínas e 0,5g de gorduras. Existem 38 calorias em 100 g. 0% gord, 72% carbs, 28% prot. Visualizar todos os produtos bom apetite: Brócolis chineses (cozido) brócolis cozidos (cozinhado sem. Procurar informações nutricionais e de calorias para brocolis ninja. 100g de brócolis, cru possui cerca de 25 calorias, 4,0g de carboidratos, 3,6g de proteínas e 0,3g de gorduras. Quantidade de calorias em cada 100g de brócolis, cru. Quer saber quantas calorias tem nas suas refeições?
Saúde de a a z; Existem 54 calorias em brócolis cozidos (de brócolis frescos) (100 g). Registrar | iniciar sessão. Alimentos receitas fitness membros meu. 39% gord, 46% carbs, 15% prot. 1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 21: 100g de brócolis, cozido possui cerca de 25 calorias, 4,4g de carboidratos, 2,1g de proteínas e 0,5g de gorduras. Existem 38 calorias em 100 g. 0% gord, 72% carbs, 28% prot. Visualizar todos os produtos bom apetite: Brócolis chineses (cozido) brócolis cozidos (cozinhado sem. Procurar informações nutricionais e de calorias para brocolis ninja. 100g de brócolis, cru possui cerca de 25 calorias, 4,0g de carboidratos, 3,6g de proteínas e 0,3g de gorduras. Quantidade de calorias em cada 100g de brócolis, cru. Quer saber quantas calorias tem nas suas refeições? Procurar informações nutricionais e de calorias para arroz com brócolis. Registrar | iniciar sessão. Pesquisa de alimento pesquisar. 1 a 10 de 2000 arroz com brócolis. Quanto custam 100 calorias de brócolis? Vamos ver fazendo o seguinte: Uma xícara de brócolis contém 31 calorias, o que significa que você teria que comer mais de 3 xícaras de brócolis para obter 11,1 gramas de proteína. Além disso, o veganstreet. com ignora os gramas de proteína em uma porção de carne bovina. O brócolis é um vegetal baixo em calorias, possuindo 25 calorias em 100 g, além de ser rico em fibras que favorecem a saciedade entre as refeições. Por isso, o brócolis é um alimento que pode ser utilizado em dietas para controlar e diminuir o peso corporal. Existem 35 calorias em brócolis cozidos (cozinhado sem gordura adicionada) (100 g). 9% gord, 68% carbs, 23% prot. 1 broto (cerca de 13 cm de comprimento) 13: 1 porção (92 g) 32: Existem 51 calorias em brócolis (150 g).
